Первая роль налокотников заключается в обеспечении давления и уменьшении отека; во-вторых, ограничить деятельность и позволить травмированным частям выздороветь. При этом нормальному функционированию руки лучше не мешать, чтобы при отсутствии необходимости большая часть налокотников не затрагивалась локтем.
Налокотники и наколенники предназначены для защиты локтей и коленей от травм и носят мягкие подушки или жесткие оболочки. Чтобы уменьшить вес снаряжения, дизайнеры сделали налокотники и наколенники более легкими, красивыми, удобными и практичными.
Friends who like to play tennis, badminton, and table tennis, after playing a ball, especially when playing backhand, the elbows will hurt, even when wearing elbow pads, the experts will tell us that this is commonly known as "tennis elbow" . And this tennis elbow is mainly at the moment of hitting the ball, the wrist joint is not braked, the wrist is not locked, the extensor muscle of the forearm is excessively pulled, causing damage to the attachment point. After the elbow joint is protected, the wrist joint is not protected. There is still an excessive flexion when hitting the ball, so that the damage to the elbow joint can be increased.
So when playing tennis, if you feel elbow pain, it is best to wear wrist braces while wearing elbow pads. And when you choose elbow pads, you must choose the one without elasticity. If the elasticity is too good, it will not protect you. And don't wear it too tight or too loose, too tight will affect blood circulation, too loose and will not protect.
В дополнение к этим трем большим мячам и трем маленьким мячам юные друзья любят некоторые экстремальные виды спорта и должны носить профессиональное защитное снаряжение, которое может эффективно предотвратить травмы. Наконец, мы должны напомнить всем, что защитное снаряжение играет только определенную защитную роль в спорте. Поэтому, помимо ношения защитной экипировки во время спортивных соревнований, каждый должен стараться освоить формальные технические действия и строго соблюдать правила соревнований. Кроме того, если вы получили травму на спортивных соревнованиях, сначала прекратите заниматься спортом, если возможно, используйте лед, чтобы приложить лед, чтобы облегчить боль, а затем необходимо обратиться в больницу, чтобы найти профессионального врача для наложения давящих повязок.
